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    我院舉辦2020級新生心理健康教育講座,用“心”開啟大學之旅

    作者:王冰潔 來源: 發布日期:2020-10-06 瀏覽量:

    923日下午3點,我院在學術會堂舉辦2020級新生心理健康教育講座,特別邀請了學校心理健康教育中心的歐陽敏老師為我院新生做了主題為“用心,開啟大學之旅”的心理健康知識專題講座。

    每一名進入新校園的大學生,因為離開了家和父母,親人長輩,去陌生的地方學習生活,心里難免會有各種問題,會吐槽,但是有的人會緩解,有的人會因此郁悶,因為融入不了新環境而焦慮煩惱。歐陽敏老師為大家悉心分析了出現這些情緒的原因,并提出:改善方法主要通過用心調節自身。 而在面對理想和現實不相符的情況時,歐陽敏老師指出,解決方法就是合理調整期望,改變能改變的,做最好的自己。同時強調,交朋友是必要的,能和身邊人愉快聊天,這是對交往更高一級的要求,出現矛盾時能相互理解協調,尊重別人,并且明確自己的底線,學會說“不”,避免矛盾。

    講座的最后,歐陽老師向大家介紹了學校心理健康教育中心的基本情況,歡迎在座的新生同學有任何的心理困惑都可以到咨詢中心跟老師交流,同時也希望大家都能保持一個積極健康的心理狀態迎接未來大學四年的學習生活。




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